Longevity coach

Longevity Coach

Mit der Ausbildung zum Longevity Coach bringen wir die Wissenschaft und die Prinzipien des Alterns in ein Coaching Modell, um das biologische Alter deiner Kunden wieder zurückzudrehen. Mit dieser Ausbildung wirst du in der Lage sein, nicht nur die unterschiedlichen Theorien des Alterns in dein Coaching Programm zu verpacken, sondern das biologische Alter deiner Kunden zu testen und basierend auf den Ergebnissen ein hoch effizientes Longevity Coaching aufzubauen und die innere Uhr deiner Kunden wieder zurückzudrehen. Lasse dich faszinieren von den Möglichkeiten!
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Deine Skills

Deine Skills Als Longevity Coach

Einblicke in die unterschiedlichen Theorien des Alterns und Methoden, um diese in einem Coaching zu berücksichtigen
Mitochondrienoptimeirung, Sirtuinaktivierung, invasive und nicht-invasive Stammzellenoptimierung
zurückdrehen des biologischen Uhr und Testmöglichkeiten
Werde Experte im Umgang mit Nähr- und Pflanzenstoffen zur Verjüngung der Zelle
individuelle Detoxprogramme auf Basis der DNA
Du lernst deine Coaching Skills auf deine Kunden und ihre Anliegen präzise abzustimmen
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44 Unterrichtseinheit
überall und jederzeit abrufbar
Netzwerk von 100en ausgebildeten Coaches
erstes Longevity Institut in Deutschland seit 2022
Handouts, Templates, Nutrition Protokolle
Longevity

Wir Können Unser Alter Zurückdrehen

Wie das Möglich ist, wie du biologisches Alter testen kannst kannst und wie du nachweislich darauf einwirken kannst, lernst du in der Ausbildung zum Longevity Coach!
Longevity ist das neue Anti-Aging. Dabei geht es heute weniger darum das Hautbild zu verschönern, sondern darum die Zelle und somit auch die Haut, aber auch Organe, wie das Gehirn, Fortpflanzungsorgane, die Leber und sämtliche anderen Zellen und Gewebe wieder zu verjüngen.​

Aus der Longevity Wissenschaft als auch aus der Arbeit über Blue Zones - Orte, wo die meisten Menschen über 100 Jahre leben - kann man heute gezielt ableiten, welche Lifestyle Maßnahmen sich nicht nur positiv auf die Zellgesundheit auswirkt, sondern, wie man gezielt die Zelle wieder verjüngen kann.
Die Basics, wie guter Schlaf, Ernährung und Training spielen dabei eine entscheidende Rolle, während die hochkomplexen Methoden aus der Longevityforschung als unterstützend praktiziert werden sollten.

​In deiner Ausbildung zum Longevity Coach lernst du, wie du all diese Inhalte in einem Coaching Programm integrieren kannst, welche du selbst mit deinem Kunden anwenden kannst und darfst und welche Möglichkeiten es gibt, um deinen Kunden weiterhin als Coach zu betreuen, während er sich anderen hochmodernen Longevity Therapien bei Spezialisten unterzieht.
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deine Fähigkeiten

Was Du Nach Deiner Ausbildung Kannst

Genetic Profiling - Genetische Prädispositionen Erkennen

Du wirst in der Lage sein genetische Prädispositionen aus den Bereichen Schlaftyp/Chronotyp, Stress, Detox, Hormone und Ernährung zu bestimmen. Ob Kohlenhydrattyp oder Fettetyp, oder ob dein Kunde Defizite in der Aufnahmefähigkeit einzelner Mikronährstoffe hat, du wirst mögliche genetische Varianten genau identifizieren.

Entwicklung Eines Individualisierten Detoxprogramms

Umweltgifte und Schwermetalle sind zentrale Ursachen, die maßgebliche Katalysatoren dreier unserer Langlebigkeitstheorien - Theorie des Alterns durch oxidativen Stress, die mitochondriale Teufelsschleife und Inflammaging - sind. Genetische Prädispositionen machen es für manche Menschen schwieriger diese Gifte auszuscheiden. Basierend auf dem genetischen Profil deiner Kunden wirst du in der Lage sein, ein individuelles Detox Programm zu gestalten.

Umfassendes Verständnis Über Altern Und Longevity

In der Wissenschaft kursierend mehrere Langlebigkeitstheorien. Eine der jüngsten und möglicherweise auch übergeordneten Überlegungen geht dabei zurück auf die Epigenetik. Als Longevity Coach wirst du einen Einblick über all diese Theorien bekommen und Lernen, wie du diese in deinem Coaching Programm berücksichtigen kannst.

Personalisierte Ernährung

Ein Genetic Profiling ermöglicht es dir herauszufinden "wer" dein Kunde wirklich ist. Ob er Kohlenhydrate meiden soll oder ob er sogar Vorteile daraus ziehen kann. Welche Fette sind geeignet, Kokosfett oder doch keine gesättigten Fette? Sind Nährstoffdefizite und chronische Müdigkeit auf die Genetik zurückzuführen? Durch deine individuellen Kenntnisse und Methoden wrist du das biologische Alter deiner Kunden mit dem gezielten Einsatz von Nähr- und Pflanzenstoffen zurückdrehen.
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LONGEVITY COACH

Inhalte

Intro & Blue Zones
Wir legen den Grundbaustein für ein Langlebigkeitscoaching und erforschen den Lifestyle der Centenarier der Blue Zones. Zudem besprechen wir aktuelle Ergebnisse aus der Longevity Forschung anknüpfend, als auch erweiternd an die Gemeinsamkeiten der Centenarier der Blue Zones.
Mikrobiom
Das Mikrobiom ist ein entscheidender Faktor für unsere Langlebigkeit. Wir starten deshalb an der Basis, angefangen vom Aufbau und Funktion des Verdauungssystems, bis hin zu funktionellen Ernährungs- und Supplementierungs-Strategien zur Darmreparatur und Mikrobiomaufbau.
Epi Toxine & Detox
Umweltgifte wirken wie epigenetische Toxine. Sie können das Genom und die Genaktivität negativ beeinflussen, Etzündungen auslösen und zu oxidativem Stress führen, beides Faktoren des Alterns. Durch einen ganzheitlichen Einsatz angefangen vom Meiden der konzentriertesten Gifte bis hin zum Einsatz von Nähr- und Pflanzenstoffen wirst du lernen, wie du die körpereigenen Entgiftungssysteme unterstützen kannst.
Hormonsystem
Das Hormonsystem ist ein wichtiges System im Körper, weclhes im Laufe des Alterns an Funktion verliert und das Altern unterstützt. Es ist zudem maßgeblich an epigenetischen Prozessen beteiligt, als auch an vielen anderen Bereichen, die unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit beinträchtigen. Durch eine funktionelle Ernährungs- und Supplementierungsstrategie wirst du lernen, wie du wieder Balance in dieses sensible Orchester der Hormone bringst und dadurch positiv auf die DNA und die Langlebigkeit einwirken kannst.  ​
Mindset & Coaching
Alleine unsere Gedanken können einen starken Einfluss auf unsere Genexpression haben. Aus Gedanken werde Verhalten und unser Verhalten beeinflusst unseren Alltag. Durch unterschiedliche Techniken und präzise Kommunikation wirst du Wege kennenlernen, um mit deinen Kunden neue Verhalten zu entwickeln, alte Verhalten aufzulösen und somit ein Erfolgsmindset aufzubauen, das es möglich macht eure gemeinsam entwickelten Langlebigkeitsstrategien auch nachhaltig umzusetzen zu können.
Biometrics
Biometrische Daten können für uns Coaches sehr hilfreich sein, einen Status Quo zu ermitteln und aber vor allem Veränderungen während des Coachings zu tracken und zu evaluieren. Du wirst unterschiedliche Techniken und Methoden kennenlernen coachingrelevante Daten von deinen Kunden zu ermitteln und deine Strategien basierend darauf auszulegen. Zudem wirst du Möglichkeiten kennenlernen biologisches Alter als auch andere biologischen Laborparameter zu testen, um deine Interventionen evaluieren zu können.
Schlaf & Stress
Guter Schlaf ist einer der Basisfaktoren für Langlebigkeit. Nur eine einzige schlechte Nacht kann sich epigenetisch negativ auf bis zu 3000 Gene auswirken. Angefangen von Schlafphasen bis hin zum interpretieren von Hypnogrammen und Optimierungsmöglichkeiten der Schlafqualität bestimmter Chronotypen wirst du die Magie des guten Schlafs kennenlernen. Zudem wirst du holistische und personalisierte Methoden für ein präzises und genbasiertes Stressmanagement kennenlernen.
Nutrigenetik & Nutrigenomik
Nähr- und Pflanzenstoffe machen es möglich direkt auf unsere innere Uhr einzuwirken. Auf Basis der DNA und der Nutrigenetik ergeben sich einerseits interessante genetische Prädispositionen, die das Ernährungsverhalten prägen, das Risiko für Unverträglichkeiten erhöhen und den Makronährstofftyp bestimmen. Zudem können gewisse genetische Varianten die Mikronährstoffaufnahmefähigkeit beeinflussen. Die Nutrigenomik macht es wiederum möglich, gezielt durch Nähr- und Pflanzenstoffe auf die biologische Uhr einzuwirken.
Mitochondrien
Die Mitochondrien sind nicht nur die Energiekraftwerke unserer Zellen, sondern ihre Funktion gestaltet auch maßgeblich das Epigenom mit und definiert unser biologisches Alter. Neben der Theorie des Alterns durch oxodativen Stress ist die Weiterentwicklung zur Theorie des mitochondrialen Teufelskreises zusammen mit ihrem Einfluss auf das Epigenom eine der führenden Theorien des Alterns. Wir durchleuchten in diesem Modul die Wissenschaft hinsichtlich des Alterns und stellen hocheffektive Startgien zur Optimierung der Mitochondrienfunktion vor.
Epigenetik & Sirtuine
Die Epigenetik spielt eine entscheidende Rolle - wenn nicht sogar die entscheidende Rolle - im Alterungsprozess. Als möglicher zentraler Prozess im Körper scheint die Theorie des Informationsverlustes der Zelle der übergeordnete Prozess in unserem Organismus sein, der möglicherweise auch die restlichen Theorien des Alterns erklärt. Wie dieser Prozess abläuft als auch Strategien, wir ihn beeinflussen können werden wir genauestens diskutieren und Aspekte aus Ernährung und Lifestyle Interventionen in unser Longevity Coaching Programm verpacken.
Stammzellen, Telomere & Inflammaging
Die Stammzellentheorie des Alterns, Alterung durch Verkürzung der Endkappen der Chromosome - die Telomere - und Inflammaging, also das Altern bedingt durch chronische Entzündungs-Prozesse im Körper sind weitere dominante Theorien, warum wir altern müssen. Wir definieren Ursachen für chronische Entzündungen und wie wir holistisch dagegen vorgehen können, wir durchleuchten Testmöglichkeiten zur Bestimmung der Telomerlängen, als auch Möglichkeiten ihren Abbau zu verhindern, und hochmoderne Methoden der Stammzellenforschung zur Verjüngung der Zelle.
Advanced Detox
Umweltgifte und Schwermetalle sind zentrale Ursachen, die maßgebliche Katalysatoren dreier unserer Langlebigkeitstheorien - Theorie des Alterns durch oxidativen Stress, die mitochondriale Teufelsschleife und Inflammaging - sind. Wir erforschen in diesem Modul genetische Prädispositionen für eine verminderte  Schwermetallausleitung, als auch genetische Einschränkungen der Entgiftungsfunktion anderer Umweltgifte und dem Glutathion System. Zudem kreieren wir mögliche individualisierte Methoden für einen Detox, basierend auf genetischen Prädispositionen und epigenetischen und ökogenetischen Methoden.
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Online

Akademie

Online Academy mit eigenem Account
Videos, Templates, Handouts, Ebooks, Nutrition und Supplement Protokolle
12 Monate jederzeit und überall abrufbar
Zugang zur Coaches Community mit 100en Coaches
Zugang zum Partnerprogramm
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Sebastian Dietrich

Dein Dozent

Sebastian Dietrich ist Gründer von INEX, Dipl. Sportwissenschaftler und Wirtschaftswissenschaftler BA. Seine jahrelange Erfahrung als Precision Performance Coach sammelte Sebastian durch nationale und internationale Ausbildungen und Tätigkeiten auf den Gebieten der Bewegungsoptimierung, Schmerzreduktion und Leistungssteigerung sowie in der angewandten Neurologie, der funktionellen Medizin und Ernährung. Als Ausbilder gibt Sebastian sein Wissen weiter an Fitnesstrainer, Coaches, Physiotherapeuten und Ärzte. Er ist zudem Buchautor (Titel: Funktionelle Ernährung) und Verfasser zahlreicher Fachartikel.
Testimonials

Das sagen ausgebildete Coaches

Das sagen Coaches...
Stephan Weiss, CEO & Coach
“Eine wirklich umfassende Ausbildung über den menschlichen Körper. Faszinierend welche Möglichkeiten wir als Coaches haben. Nach der Ausbildung bei INEX war ich in der Lage meinen Burnout und seine Begleiterscheinungen selbst zu managen. INEXs holistisches Konzept hat mich gesünder und fitter denn je gemacht. Es hat mir aber aber auch ermöglicht eine neue berufliche Richtung als ganzheitlicher Health & Performance Coach einzuschlagen. Ich merke, jetzt bin ich da, wo ich wirklich sein möchte und wo ich etwas verändern kann.”
Kathrin Schlipf, Coach
Ich habe einen positiven Information Overload bekommen...Es ging weniger um klassische Ernährungsprogramme, sondern darum zu verstehen, wie wirkt was in deinem Körper. Es war wirklich ein sehr stimmiges Gesamtpaket mit wirklich unfassbar vielen Informationen.
Daniel Hense, EXOS Performance Specialist
In den Ausbildungsmodulen von INEX konnte ich Einblicke in viele verschiedene Bereiche gewinnen. Zusammenhänge zu Bereichen, wie Psychologie, Neurologie, Trainingslehre und Bewegung haben mein Wissen und meine Anwendung, vor allem im Bereich des Ernährungscoachings auf ein neues Level gebracht.
“Eine wirklich umfassende Ausbildung über den menschlichen Körper. Faszinierend welche Möglichkeiten wir als Coaches haben. Nach der Ausbildung bei INEX war ich in der Lage meinen Burnout und seine Begleiterscheinungen selbst zu managen. INEXs holistisches Konzept hat mich gesünder und fitter denn je gemacht. Es hat mir aber aber auch ermöglicht eine neue berufliche Richtung als ganzheitlicher Health & Performance Coach einzuschlagen. Ich merke, jetzt bin ich da, wo ich wirklich sein möchte und wo ich etwas verändern kann.”

Stephan Weiss

CEO & Coach

Ich habe einen positiven Information Overload bekommen...Es ging weniger um klassische Ernährungsprogramme, sondern darum zu verstehen, wie wirkt was in deinem Körper. Es war wirklich ein sehr stimmiges Gesamtpaket mit wirklich unfassbar vielen Informationen.

Kathrin Schlipf

Coach

In den Ausbildungsmodulen von INEX konnte ich Einblicke in viele verschiedene Bereiche gewinnen. Zusammenhänge zu Bereichen, wie Psychologie, Neurologie, Trainingslehre und Bewegung haben mein Wissen und meine Anwendung, vor allem im Bereich des Ernährungscoachings auf ein neues Level gebracht.

Daniel Hense

EXOS Performance Specialist

Faqs

häufig gestellte Fragen und Antworten

Für wen ist die Ausbildung?

Die Ausbildung zum Epigenetic Coach ist für jeden geeignet, der 1:1 Coachings, Beratung, Training oder Therapie anbietet und seine Coaching Skills in Richtung Individualisierung verbessern und ein holistisches Beratunskonzept anbieten möchte.

Wie lange dauert die Ausbildung?

Abhängig davon welche zeitlichen Ressourcen du mitbringst, kannst du deine Ausbildung zum Epigenetic Coach innerhalb von vier Monaten durchlaufen oder dir sogar zwölf Monate Zeit dafür nehmen. Wir empfehlen jedoch ein Modul innerhalb von vier Wochen zu durchlaufen und zwei mal pro Monat in ein Online Live Event zu gehen. Solltest du am Ende mit einer Zertifizierung abschließen wollen, musst du mind. bei sechs unserer Online Live Events (QnA) teilnehmen.

Wo findet die Ausbildung statt?

Den Ort bestimmst du selbst, denn durch die Online Academy hast du die Möglichkeit, deine Inhalte überall abzurufen. Zudem erhältst du digitale Templates, Protokolle und Tools sowie einen Zugang zur Coaches Community Platform. Mit unseren regelmäßigen Online Live Events über Zoom (QnA) schlagen wir die Brücke zu Live Veranstaltungen vor Ort. Hier kannst du deine offnen Fragen loswerden, Fallbeispiele besprechen oder einfach nur Zuhören.

Wie ist der Ablauf der Ausbildung?

Unser Ausbildungskonzept basiert auf vier Säulen. Die erste Säule ist dein Zugang zur Online Academy, wo du deine Präsentationen zu allen Themen findest, Handouts downloaden kannst und wo du sonstige Tools, wie Ablaufpläne, Schaubilder, Journale und Protokolle findest die für deine tägliche Arbeit als Epigenetic Coach hilfreich sind. Mit der zweiten Säule schlagen wir die Brücke zu Vor-Ort-Seminaren, denn in den Live Online Events kannst du deine offenen Fragen stellen, Fallbeispiele besprechen oder einfach nur zuhören, was deine Coaches Kollegen in den Termin mitbringen. Sechs dieser Online Live Events sind Voraussetzung zur Zertifizierung und Abschlussprüfung, wo du deine individuelle Idee eines Epigenetic Coachings vorstellst. Die dritte Säule ist die Coaches Community Gruppe, wo wir uns ständig austauschen, neue Termine teilen und uns gegenseitig mit Fallbeispielen helfen. Die vierte Säule ist dein Emailkontakt mit uns, wo du jederzeit die Möglichkeit hast technische Fragen rundum deine Online Academy zu klären.

Gibt es eine Zertifizierung am Ende der Ausbildung?

Wenn du alle Module in deiner Online Academy durchlaufen hast und mindestens sechs Online Live Events (QnA) besucht hast, wirst du zur Zertifizierung zugelassen. Hier stellst du dann an einem Fallbeispiel deine individuelle Idee eines Epigenetik Coachings vor. Mit erfolgreicher Absolvierung erhältst du dann ein Zertifikat zum bestandenen Epigenetic Coach.

Wie lange habe ich Zugang zu den Inhalten?

Du hast 12 Monate Zugang zu den Inhalten. Mit Ablauf der 12 Monate verlängern wir dir aber gerne kostenlos deinen Zugang um weitere zwölf Monate.

Bin ich nach der Ausbildung nun der Lage DNA Ergebnisse zu interpretieren und basierend darauf epigenetische Empfehlungen abzuleiten?

Ja. Wir besprechen über 100 genetische Varianten mit signifikanten Ausprägungen auf unseren Organismus. Zudem aber lernst du basierend darauf  individuelle epigenetische Empfehlungen abzuleiten.

Darf ich mehr als sechs Online Live Events besuchen?

Die Online Live Events (QnA) sind dazu gedacht, deine offenen Fragen aus der Online Academy zu besprechen, Fallbeispiele zu erörtern oder einfach nur an Diskussionen teilzuhaben. Sechs dieser Online Live Events sind Voraussetzung für die Zulassung zur Zertifizierung. Darüberhinaus darfst du aber gerne so lange und so oft du möchtest an den Terminen teilnehmen. Häufig kommen Coaches nach Jahren auch noch zu den Online Lives und besprechen hier ihre spannenden Fallbeispiele.

Kann ich auch in Raten zahlen?

Du kannst gerne auch in Raten zahlen. Nimm gerne dazu mit uns per Email Kontakt auf und wir erstellen dir deinen individuellen Ratenplan.

Wann sind die Online Live Events?

Mit den Online Live Events wollen wir die Brücke schlagen zwischen Online Academy und Vor-Ort-Ausbildung. Hier kannst du deine offenen Fragen stellen, Fallbeispiele besprechen oder einfach nur Zuhören, was deine Coaches Kollegen mit in den Termin bringen. Wir empfehlen grundsätzlich ein Modul in vier Wochen zu durchlaufen und zwei mal im Monat in ein Online Live Event zu gehen, um dort deine offenen Fragen zu besprechen. Die Termine finden deshalb zweiwöchentlich zu jeweils wechselnden Uhrzeiten und Tageszeiten statt, so dass jeder Coach auf unterschiedliche Zeiten reagieren kann. Die Termine veröffentlichen wir immer in der Coaches Community Gruppe und per Newsletter.

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